Remedio natural para la menopausa


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Para combatir los síntomas de la menopausia se recomienda aumentar el consumo de alimentos a base de soja porque tienen fitohormonas similares a las que producen los ovarios, siendo muy eficaces para combatir los sofocos típicos de la menopausia. Sin embargo, además de la soja, hay otros alimentos que también son fitohormonas y se recomiendan para esta fase de la vida de la mujer. Consulta las recetas.

Vitamina de soja con ovomaltina

Remedios naturales para la menopausia

Ingredientes:

1 vaso de leche de soja

1 plátano congelado

2 cucharadas de ovomaltina o algarroba

Cómo prepararse:

Mezcla los ingredientes en una batidora y tómalo después. Además de ser delicioso, repone la energía y contiene fitohormonas que ayudan a regular las hormonas. 250 ml de leche de soja contienen alrededor de 10 mg de isoflavonas.



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