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PL√ĀTANO HERVIDO CON CANELA

noviembre 21, 2019
PL√ĀTANO HERVIDO

¬†PL√ĀTANO HERVIDO: descansar ocho horas diarias es lo que siempre nuestro cuerpo necesita para poder recuperar las energ√≠as y despertar con un buen pie, pero resulta que el exceso de trabajo u los altos niveles de estr√©s sumados con el cansancio f√≠sico.

Esto nos impide conciliar el sue√Īo normalmente, cuando llega la hora de iniciar el d√≠a nuestro rendimiento est√° afectado nos sentimos mal y m√°s cansado que antes.

Podemos preparar alguna infusi√≥n natural que nos ayude a conciliar el sue√Īo para descansar de forma continua y despertar con muchas ganas de vivir para enfrentar los retos de nuestra vida cotidiana.

Tambi√©n existe otros m√©todos efectivos pero su consumo excesivo termina da√Īando y alterando las funciones de otros √≥rganos por sus efectos secundarios como los f√°rmacos puede volverte dependiente lo cual no es natural.

El pl√°tano contiene muchas propiedades curativas que beneficia nuestro organismo, por ejemplo, ayuda a tratar los problemas de sue√Īo porque contienen la sustancia tript√≥fano que ayuda en la relajaci√≥n, mejora el estado de √°nimo y aumenta la felicidad.

Por su alto contenido de potasio ayuda en nivelar la presión arterial, la vitamina B es importante para el sistema nervioso ayuda a tratar los nervios y el estrés.

También controla la temperatura corporal, por su gran contenido de hierro combate la anemia estimulando la creación de hemoglobina, combate la acidez y ulceras estomacal.

¬ŅC√ďMO PREPARAR LA INFUSI√ďN PARA CONCILIAR EL SUE√ĎO?

Ingredientes:

  • una pizca de canela
  • 1 litro de agua
  • 1 pl√°tano

Modo de preparación del platano hervido con canela y consumo:

Paso 1. Lavar bien el pl√°tano antes de pelar.

Paso 2. En una olla peque√Īa con agua colocar el pl√°tano y dejar hervir por quince minutos.

Paso 3. Colar la infusión, agregamos la pizca de canela.

Paso 4. Beber una taza de este té de plátano una hora antes de dormir. También te recomendamos consumir el plátano con la canela.