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Hojas de laurel (té de laurel): para qué sirve y cómo hacer el té

te laurel

El laurel es una planta medicinal muy conocida en la gastronomía por su sabor y aroma característicos, pero también puede utilizarse para tratar problemas digestivos, infecciones, estrés y ansiedad, por ejemplo, debido a sus propiedades.

Su nombre científico es Laurus nobilis y se puede comprar en prácticamente todos los mercados y en algunas tiendas de productos naturales.

Cómo hacer el té de Laurel

El té es una gran alternativa para disfrutar de todos los beneficios de las hojas de laurel y se considera una buena opción para la mala digestión, la ansiedad y el estrés, por ejemplo.

Ingredientes:

  • 3 hojas de laurel;
  • Una taza de agua hirviendo.

Cómo prepararse:

Para preparar el té, sólo hay que poner las hojas de laurel en agua hirviendo y dejarlas durante unos 10 minutos. Entonces bebe el té 3 o 4 veces al día. Si sientes la necesidad, puedes endulzarte antes de beber.

¿Para qué sirve el té de laurel?

La hoja de laurel y, por consiguiente, el té, es rica en potasio, magnesio y vitaminas B6, B9 y C y tiene una acción diurética, antimicótica, antirreumática, antiinflamatoria, digestiva, estimulante, antioxidante y expectorante, y puede utilizarse para ayudar en el tratamiento de diversas situaciones, por ejemplo:

  • Inflamación del hígado;
  • calambres menstruales;
  • Infecciones en la piel;
  • Dolor de cabeza;
  • Gases;
  • Reumatismo;
  • Estrés y ansiedad.

Además, las hojas de laurel pueden regular los niveles de azúcar en la sangre y pueden utilizarse para ayudar a tratar la diabetes. La rubia también puede utilizarse para tratar problemas de la piel, como la dermatitis, en cuyo caso se recomienda su uso tópico, pero es importante que su uso sea guiado por el médico, ya que puede provocar reacciones alérgicas.

Efectos secundarios y contraindicaciones

El uso de las hojas de laurel no se recomienda a las mujeres que están amamantando o que están embarazadas, ya que puede estimular el aborto. Además, cantidades excesivas de rubio pueden causar somnolencia, ya que esta planta tiene un efecto calmante y es capaz de ralentizar el sistema nervioso, así como de causar alteraciones gastrointestinales, calambres abdominales y dolor de cabeza, por ejemplo, cuando se consume en grandes cantidades.

Debido a su capacidad para controlar los niveles de azúcar, el consumo excesivo de rubias también puede disminuir en gran medida los niveles de azúcar en la sangre, causando hipoglucemia. Por lo tanto, es importante que el consumo de hojas rubias se haga de acuerdo con la orientación del nutricionista, médico o fitoterapeuta, de modo que se indique la cantidad ideal que no produzca efectos secundarios.

Ve el siguiente video y aprende mas sobre el te de laurel: