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El té podría ayudar a vivir más tiempo, según un estudio

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Un análisis publicado en el European Journal of Preventive Cardiology dice que beber té puede estar asociado con una vida más saludable y larga.

Lo odies o lo ames, no puedes ignorarlo. Los indios juran tanto por el té que 2 o 3 tazas son una parte obligatoria de cada día. Esta bebida tan querida nos fue introducida por nuestros maestros coloniales, pero nunca la hemos dejado de lado, y ahora ha sido adoptada por nosotros en el paladar indio como nuestra propia bebida. El té es una decocción que es sin esfuerzo partes iguales de relajante, calmante y satisfactorio! Sus beneficios para la salud y sus limitaciones han sido objeto de debate desde hace varios años, con afirmaciones que suponen cualquiera de las dos partes. Sin embargo, un reciente análisis publicado en el European Journal of Preventive Cardiology dice que beber té puede estar asociado con una vida más larga y saludable.

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El estudio incluyó a más de un lakh de participantes del proyecto China-PAR sin antecedentes de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o cáncer. Los participantes se clasificaron en dos categorías: los bebedores de té habituales (tres veces o más a la semana) y los no habituales (menos de tres veces a la semana).

Los análisis llegaron a la conclusión de que los participantes de 50 años del estudio que eran bebedores habituales de té desarrollarían enfermedades coronarias y apoplejías 1,41 años más tarde que sus homólogos no bebedores de té. Además, la incidencia de enfermedades cardíacas y apoplejías era un 20% menor en las personas que consumían té habitualmente. También hubo una disminución del 15% en el riesgo de muerte por todas las causas entre los bebedores habituales de té.

El primer autor del estudio, Xinyang Wang, de la Academia China de Ciencias Médicas de Beijing, también confirmó que “el consumo habitual de té se asocia con menores riesgos de enfermedades cardiovasculares y muerte por cualquier causa”. Los efectos favorables para la salud son los más robustos para el té verde y para los bebedores habituales de té a largo plazo”.

Efectos del te para la salud

Los efectos protectores del té fueron más pronunciados en el grupo de los bebedores habituales de té. Los estudios de mecanismos han sugerido que los principales compuestos bioactivos del té, a saber, los polifenoles, no se almacenan en el cuerpo a largo plazo. Por lo tanto, puede ser necesario el consumo frecuente de té durante un período prolongado para que tenga un efecto cardioprotector”, añadió el autor principal del estudio, Dongfeng Gu.

Un análisis detallado reveló que los bebedores de té verde pueden vivir una vida más larga que el té negro u otras variedades de té. Ello se debe a que el té verde es una fuente rica en polifenoles, mientras que en el té negro estos polifenoles se oxidan debido al proceso de fermentación y, por lo tanto, pueden perder sus efectos antioxidantes. Además, el té negro se sirve generalmente con leche, lo que puede contrarrestar los efectos favorables del té en la función cardiovascular.