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¿El agua de limón es bueno para los riñones y el hígado?

Se ha escrito mucho sobre los efectos del agua de limón en el hígado y también en los riñones. No parece haber ningún problema en beber un vaso de agua con el estómago vacío, aunque esté aromatizado con limón.

Para el buen funcionamiento del organismo, la Dirección General de Salud recomienda incluso el consumo de un litro y medio a dos litros de agua por día, en pequeñas cantidades. Pero esta “receta casera” no tiene propiedades especiales.

El hígado es más bien una fábrica que transforma las toxinas en sustancias que pueden ser eliminadas por la bilis en el estómago. Y los riñones son como un filtro que limpia la sangre y elimina las toxinas y otros productos rechazados en la orina. Pero no son como una esponja que acumula las toxinas y necesita ser limpiada de vez en cuando, dicen algunos expertos.

Después de todo, el agua con limón es buena para el hígado y los riñones

Todo lo que se necesita es una rápida búsqueda en Google para encontrar numerosos beneficios del agua de limón tanto para el hígado como para los riñones. Y, de igual manera, opiniones completamente opuestas entre los nutricionistas.

Por esta razón, es un error pensar que el limón es malo para el hígado. Por el contrario, el limón puede, en colaboración con una dieta saludable, ayudar mucho a este órgano en sus funciones y se consume regularmente.

Mirando a los riñones, la Autoridad de Nutrición va en contra de la idea de que el limón es malo para los riñones y afirma que, gracias a que el ácido cítrico de los limones puede aumentar el volumen de la orina, la fruta puede contribuir a la prevención de la formación de cálculos renales.

En estudios publicados en 2007 y 2008, realizados por investigadores de los Estados Unidos y Turquía, en colaboración con otros científicos, se señaló que el agua potable con limón puede ser eficaz para prevenir los cálculos renales.

Por otra parte, otros estudios, como una investigación publicada en 2007 y realizada por un investigador de los Estados Unidos junto con otros colegas, concluyeron que no hay efectos en este sentido.

En resumen, las principales afirmaciones sobre el contenido, que pueden investigarse en Internet, son inexactas en cuanto a los hechos. Pero una cosa es segura, beber agua con limón, además de ser simple, no tiene contraindicaciones, ¡siempre y cuando no sea en exceso!

Sin embargo, cabe señalar que las personas que sufren de enfermedades hepáticas siempre deben consultar a su médico/nutricionista sobre el cuidado de los alimentos.

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