Delicioso batido de plátano y fresa para obtener energias


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Este fabuloso batido de plátano y fresa es una sabrosa preparación llena de nutrientes, antioxidantes, fibras y azúcares simples que serán útiles para mantener su cuerpo en condiciones óptimas.

Este batido es recomendado por aquellos que se ejercitan porque ayuda a reparar el tejido muscular. Asimismo, contiene un gran n├║mero de prote├şnas para que su sistema muscular sea fuerte y resistente.

Ingredientes:

  • 1/2 taza de fresas (pueden ser congeladas o frescas)
  • 1 banana
  • 1 taza de verduras (espinacas, apio y pepino)
  • 1/2 taza de leche de almendra sin az├║car
  • 1 cucharada de polvo de prote├şna de vainilla
  • 1 pizca de canela
  • Leche condensada al gusto

Preparaci├│n:

Hacer este batido es muy simple, vea los pasos que tiene que seguir:

  1. Poner las fresas en la licuadora
  2. Añade el plátano picado
  3. Poner todas las verduras, en este caso espinacas, apio y pepino.
  4. A├▒adir a la leche de almendras
  5. Coloca el polvo de prote├şna de vainilla
  6. A├▒ade una pizca de canela
  7. Dar el mejor toque del batido: leche condensada al gusto.
  8. Una vez que tengas todos los ingredientes, enciende la licuadora para combinar las propiedades de la comida a alta velocidad.
  9. Espera unos minutos hasta que el batido est├ę espeso y cremoso.
  10. Servir en un vaso y decorar con una ramita de menta.
    Disfruta de este saludable y delicioso batido de plátano y fresa, estoy seguro de que tu cuerpo estará más que agradecido. Puedes hacer otros licuados como el licuado de lava o el nutritivo licuado de lechuga.

En este video te damos mas informacion sobre esta delicia:



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