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De esta forma los ovarios quedan como nuevos


Hablemos esta vez del síndrome de ovario poliquístico, que se produce cuando los ovarios producen más andrógenos, estrógenos y progesterona, comprometiendo los procesos que desarrollan y liberan el óvulo durante el ciclo hormonal.

Es un problema en el que la mucosa de los ovarios se engrosa y, a su vez, sufre la formación de pequeños quistes o folículos.

Afortunadamente, se trata de una afección que puede superarse con la práctica de hábitos saludables y la intervención médica oportuna. Y existen varios remedios de origen natural que, a través de sus propiedades, facilitan el control hormonal para ayudar a contrarrestar sus efectos de la mejor manera.

Remedios naturales para los ovarios poliquísticos

  1. Semillas de lino

Por su alto contenido en ácidos grasos omega 3 y 6, las semillas de lino son ideales para controlar la producción excesiva de andrógenos, principal causa del síndrome de ovario poliquístico.

Ingredientes:


1 cucharada de linaza (10 g)
1 vaso de agua (200 ml)

¿Cómo se comen?


Poner en remojo una cucharada de linaza en un vaso de agua y después de 2-3 horas colar la bebida y consumirla.
Opcionalmente, añada aceite de linaza a sus ensaladas, sopas y batidos.
Intenta incluirlos, moderadamente, cada día en tu dieta.

  1. Semillas de alholva

Las semillas de alholva se han hecho populares por su capacidad para controlar la presión arterial alta y los niveles de glucosa.

Ingredientes:


1 cucharada de semillas de alholva (10 g)
1 vaso de agua (200 ml)
Miel de abeja (al gusto)

¿Cómo se comen?
Añade una cucharada de semillas a un vaso de agua y déjalo durante 6 u 8 horas.
Pasado este tiempo, mézclalo con un poco de miel y consúmelo.
Repita su consumo cada día, preferiblemente en ayunas.

  1. Canela

La canela es una especia que se ha hecho popular por sus efectos relajantes, antiespasmódicos y digestivos.

Sus compuestos activos regulan los niveles de glucosa en sangre y favorecen las funciones metabólicas que conducen a la quema de calorías.

Ingredientes:


1 cucharadita de canela (5 g)
1 taza de agua (250 ml)

¿Cómo consumirlo?


Calienta una taza de agua y, cuando hierva, añade una cucharadita de canela.
Déjelo reposar durante 10 minutos y consúmalo.
También puedes incorporarlo a tus batidos y postres.

Más vale prevenir que curar, no esperes a que aparezcan los signos de ovarios poliquísticos para iniciar un tratamiento, puedes seguir uno de los tratamientos sugeridos con moderación, por supuesto.


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