C贸mo usar el pl谩tano verde para superar la depresi贸n

  • por
banana

Un buen tratamiento casero para tratar la depresi贸n es la bio-masa del pl谩tano verde ya que este posee un alto contenido de potasio, fibra, sales minerales, vitaminas B1 y B6, 尾-caroteno y vitamina C.

El pl谩tano verde contiene una buena cantidad de almid贸n resistente, el cual es una fibra soluble que se transforma en fructosa que da el sabor dulce del pl谩tano cuando madura. Este almid贸n resistente favorece el buen funcionamiento intestinal y es un gran aliado del sistema inmunol贸gico, ayudando a combatir la depresi贸n y otras enfermedades.聽 La biomasa del pl谩tano verde sigue ayudando a combatir el colesterol y a adelgazar porque confiere saciedad.

Para usar la biomasa de la banana verde como tratamiento para la depresi贸n, debes consumir 2 cubos peque帽os por d铆a, 1 para el almuerzo y otro para la cena.

C贸mo usar la biomasa del pl谩tano verde para superar la depresi贸n

Ingredientes:

  • 5 pl谩tanos verdes org谩nicos
  • unos 2 litros de agua

C贸mo prepararse:

Lava bien los pl谩tanos y col贸calos en una olla a presi贸n con suficiente agua para cubrir todos los pl谩tanos. Llevar a ebullici贸n durante unos 20 minutos, hasta que los pl谩tanos est茅n muy blandos, quitarles la c谩scara y luego batir toda su pulpa en una licuadora hasta que se forme una mezcla homog茅nea. Si este lo amerita, puede agregar un poco de agua caliente.

Para poder usar la biomasa del pl谩tano verde, vierta la mezcla que sale de la licuadora en un molde con forma de cubo de hielo, cong茅lela. Luego s贸lo hay que a帽adir uno de estos peque帽os cubos en la sopa, o en cualquier preparaci贸n de, salsas, o en la preparaci贸n de pasteles, panes o galletas.


Deja una respuesta

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *