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Como rectificar el vientre caĂ­do


Una de las soluciones radica en el ejercicio diario y la disciplina. SegĂșn un estudio de la Universidad de Harvard, la actividad fĂ­sica de moderada a intensa como parte de un programa de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (30 minutos al dĂ­a) puede ayudar a reducir la flacidez abdominal.

Pero para completar estos ejercicios, también tendrå que eliminar toxinas y tonificar el abdomen, usando remedios caseros que puede hacer con ingredientes naturales:

Un tonificador de aceite de coco

Este poderoso ingrediente ayuda a restaurar la elasticidad de la piel, dejĂĄndola suave y lisa, sin grietas en la piel.

Deberías aplicarlo en el årea del estómago, preferiblemente después de tomar un baño. Deje el aceite unos minutos hasta que se seque. Antes de vestirse, puede usar una crema hidratante para evitar que su piel se reseque.

El exfoliante de café

Un gran aliado para tonificar y reafirmar la piel es el cafĂ©. Sus componentes estimulan la circulaciĂłn de la sangre, que actĂșa directamente contra los depĂłsitos de grasa.

SĂłlo mezcla el polvo de cafĂ©, el aceite de almendra y un poco de azĂșcar. Crea una pasta moderadamente lĂ­quida y aplĂ­cala a tu vientre con movimientos circulares. Deje reposar la mezcla durante 10 minutos y enjuague.

Gel de Aloe Vera

El gel de aloe vera es recomendado como un poderoso agente curativo para el tejido de la piel, pero sus beneficios también tienen un efecto regenerador y reafirmante.

Es muy recomendado obtener este gel directamente del aloe vera o sabila y aplicarlo en el vientre después de una ducha, la cual es cuando la piel estå mås expuesta para recibir estas propiedades.

Por Ășltimo, no olvide cuidar su digestiĂłn debido a una posible inflamaciĂłn o a las molestias abdominales debidas a una mala alimentaciĂłn.

Es importante tener una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, agua y proteĂ­nas.


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