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Como rectificar el vientre caído

como retificar el vientre flacido

Una de las soluciones radica en el ejercicio diario y la disciplina. Según un estudio de la Universidad de Harvard, la actividad física de moderada a intensa como parte de un programa de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (30 minutos al día) puede ayudar a reducir la flacidez abdominal.

Pero para completar estos ejercicios, también tendrá que eliminar toxinas y tonificar el abdomen, usando remedios caseros que puede hacer con ingredientes naturales:

Un tonificador de aceite de coco

Este poderoso ingrediente ayuda a restaurar la elasticidad de la piel, dejándola suave y lisa, sin grietas en la piel.

Deberías aplicarlo en el área del estómago, preferiblemente después de tomar un baño. Deje el aceite unos minutos hasta que se seque. Antes de vestirse, puede usar una crema hidratante para evitar que su piel se reseque.

El exfoliante de café

Un gran aliado para tonificar y reafirmar la piel es el café. Sus componentes estimulan la circulación de la sangre, que actúa directamente contra los depósitos de grasa.

Sólo mezcla el polvo de café, el aceite de almendra y un poco de azúcar. Crea una pasta moderadamente líquida y aplícala a tu vientre con movimientos circulares. Deje reposar la mezcla durante 10 minutos y enjuague.

Gel de Aloe Vera

El gel de aloe vera es recomendado como un poderoso agente curativo para el tejido de la piel, pero sus beneficios también tienen un efecto regenerador y reafirmante.

Es muy recomendado obtener este gel directamente del aloe vera o sabila y aplicarlo en el vientre después de una ducha, la cual es cuando la piel está más expuesta para recibir estas propiedades.

Por último, no olvide cuidar su digestión debido a una posible inflamación o a las molestias abdominales debidas a una mala alimentación.

Es importante tener una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, agua y proteínas.