Como rectificar el vientre caído


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Una de las soluciones radica en el ejercicio diario y la disciplina. Seg√ļn un estudio de la Universidad de Harvard, la actividad f√≠sica de moderada a intensa como parte de un programa de entrenamiento cardiovascular y de fuerza (30 minutos al d√≠a) puede ayudar a reducir la flacidez abdominal.

Pero para completar estos ejercicios, también tendrá que eliminar toxinas y tonificar el abdomen, usando remedios caseros que puede hacer con ingredientes naturales:

Un tonificador de aceite de coco

Este poderoso ingrediente ayuda a restaurar la elasticidad de la piel, dej√°ndola suave y lisa, sin grietas en la piel.

Deber√≠as aplicarlo en el √°rea del est√≥mago, preferiblemente despu√©s de tomar un ba√Īo. Deje el aceite unos minutos hasta que se seque. Antes de vestirse, puede usar una crema hidratante para evitar que su piel se reseque.

El exfoliante de café

Un gran aliado para tonificar y reafirmar la piel es el caf√©. Sus componentes estimulan la circulaci√≥n de la sangre, que act√ļa directamente contra los dep√≥sitos de grasa.

S√≥lo mezcla el polvo de caf√©, el aceite de almendra y un poco de az√ļcar. Crea una pasta moderadamente l√≠quida y apl√≠cala a tu vientre con movimientos circulares. Deje reposar la mezcla durante 10 minutos y enjuague.

Gel de Aloe Vera

El gel de aloe vera es recomendado como un poderoso agente curativo para el tejido de la piel, pero sus beneficios también tienen un efecto regenerador y reafirmante.

Es muy recomendado obtener este gel directamente del aloe vera o sabila y aplicarlo en el vientre después de una ducha, la cual es cuando la piel está más expuesta para recibir estas propiedades.

Por √ļltimo, no olvide cuidar su digesti√≥n debido a una posible inflamaci√≥n o a las molestias abdominales debidas a una mala alimentaci√≥n.

Es importante tener una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras, agua y proteínas.



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