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Bicarbonato de sodio y jugo de limón

Bicarbonato de sodio y jugo de limón

El bicarbonato de sodio y el jugo de limón han sido elogiados por blanquear los dientes, curar el acné y borrar las cicatrices. Aún así, otros insisten en que la combinación de ambos es peligrosa tanto para los dientes como para la piel. Aunque no se han hecho muchos estudios sobre el uso de ambos ingredientes juntos, hay varios estudios que analizan los beneficios cosméticos del bicarbonato de soda y el jugo de limón individualmente.

Estos estudios, combinados con información sobre el pH tanto del bicarbonato de soda como del jugo de limón, sugieren que cada uno de estos ingredientes puede tener beneficios por sí solo. Sin embargo, es posible que desee pensarlo dos veces antes de combinarlos. Siga leyendo para saber por qué.

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Comprender los ácidos y las bases del bicarbonato de sodio y el jugo de limón


Antes de sumergirse en los efectos del bicarbonato de soda y el jugo de limón, es importante entender los fundamentos de la escala de pH. Esta escala, que oscila entre 1 y 14, se refiere a lo ácido o básico (lo opuesto a lo ácido) que es algo. Cuanto más bajo sea el número en la escala de pH, más ácido es algo. Cuanto más alto es el número, más básico es.

El bicarbonato de sodio tiene un pH de aproximadamente 9, lo que significa que es básico. El jugo de limón tiene un pH de aproximadamente 2, lo que significa que es muy ácido.

Blanqueamiento dental
La reclamación


El bicarbonato de sodio puede eliminar las manchas de los dientes, incluso las causadas por el café, el vino y el tabaco. Agregar limón a la mezcla hace que el bicarbonato de sodio sea aún más efectivo.

La investigación


Un informe en el Journal of Clinical DentistryTrusted Source revisó cinco estudios que analizaron la capacidad del bicarbonato de sodio para eliminar la placa de los dientes. Los cinco estudios encontraron que el bicarbonato de sodio solo eliminaba eficazmente la placa.

Sin embargo, un estudio realizado en 2015 por Trusted Source encontró que el jugo de limón se come el esmalte de los dientes, lo que protege a los dientes de las caries. A diferencia de otros escudos protectores, como las uñas, el esmalte dental no vuelve a crecer.

Muchos defensores del uso de bicarbonato de sodio y jugo de limón para dientes más blancos insisten en que el ácido dañino en el jugo de limón se equilibra con el alto pH del bicarbonato de sodio. Sin embargo, no hay evidencia de que el bicarbonato de sodio neutralice completamente la acidez del jugo de limón. También es muy difícil saber si usted tiene la proporción correcta de ácido a base cuando hace su propia pasta en casa.

Dado el riesgo de dañar permanentemente el esmalte dental, es mejor dejar los limones en la cocina.

Pruebe esto en su lugar


Si está interesado en blanquear sus dientes, hable primero con su dentista. Ellos pueden recomendar opciones seguras de venta libre o discutir tratamientos más intensivos con usted.

Para aprovechar los beneficios dentales del bicarbonato de sodio, trate de cepillarse los dientes con una mezcla que contenga 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y 2 cucharaditas de agua. También puede buscar una pasta de dientes que contenga bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno. Un ensayo clínico de seis semanas de duración, Trusted Source encontró que la pasta de dientes con estos ingredientes blanqueaba los dientes más que la pasta de dientes normal.

Aprenda sobre otras maneras de blanquear sus dientes en casa.

Cuidado de la piel
Las reclamaciones


Cuando se aplica a la piel, el jugo de limón puede reducir las arrugas, desvanecer las cicatrices y aclarar la piel. La textura arenosa del bicarbonato de sodio funciona como exfoliante para limpiar los poros. Cuando se mezclan estos dos, se obtiene un exfoliante fácil y casero que hace el trabajo de varios productos.


Bicarbonato de sodio

investigación


No hay evidencia de que el bicarbonato de sodio proporcione beneficios para la piel, incluso cuando se combina con jugo de limón. De hecho, el bicarbonato de sodio puede dañar su piel.

El pH promedio de la piel está entre 4 y 6, lo que significa que es ligeramente ácido. Cuando se introduce algo con un pH más alto, como el bicarbonato de sodio, cambia el pH de la piel. Los trastornos leves en el nivel de pH de la piel, especialmente los que la elevan, pueden provocar muchos problemas cutáneos, como exfoliación, acné y dermatitis. Usar un movimiento de fregado para distribuir bicarbonato de sodio en la cara simplemente la hace más irritante para la piel.

Puede parecer que el jugo de limón sería una buena manera de contrarrestar el alto pH del bicarbonato de sodio, pero de manera similar a hacer su propia pasta de dientes, es difícil obtener las proporciones justo fuera del laboratorio. Agregar incluso un poco más de bicarbonato de sodio o jugo de limón podría causar estragos en su piel.

Obtenga más información sobre los efectos de lavarse la cara con bicarbonato de sodio. »

Jugo de limón


Por sí solo, el jugo de limón parece ser bueno para la piel. Está lleno de vitamina C, que puede ayudar a reducir la inflamación y el daño de la piel por los rayos UV. También contiene ácido cítrico, que ha demostrado que seca las espinillas.

Sin embargo, las investigaciones indican que la vitamina CTrusted Source y el ácido cítrico Trusted SourceSólo proporcionan beneficios para la piel cuando están altamente concentrados. Las concentraciones de vitamina C y ácido cítrico en el jugo de limón son demasiado bajas para penetrar eficazmente en la piel.

Pruebe esto en su lugar


Elimine el bicarbonato de sodio y obtenga los beneficios de la vitamina C y el ácido cítrico utilizando un ácido diseñado para su piel. Si eres propenso al acné, prueba con ácido salicílico. Para obtener beneficios antienvejecimiento, pruebe un ácido alfa-hidroxi, como el ácido glicólico.

Siempre pruebe un ácido en una pequeña parte de su piel antes de.

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