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Batido para aumentar la resistencia

Muchas personas; se cansan fácilmente por la baja resistencia de sus cuerpos. Esto se debe a veces a la falta de nutrientes y vitaminas en nuestro cuerpo. Por lo tanto, siempre es bueno mantener el cuerpo en actividad física, ya que nuestro cuerpo se adapta y absorbe más resistencia.

Sin embargo, si el cuerpo no tiene el apoyo de nutrientes y vitaminas, conseguir resistencia a través de la actividad física se hace más complicado. Por eso en este artículo le traemos un maravilloso batido para la fatiga y la baja resistencia.


Ingredientes:

1 o 2 bananas.
1 taza de avena
2 o 3 fresas

La preparación:


Corta la fruta y llévala al luchador, luego añade la avena. Leche con miel o azúcar a gusto. Bebe este batido todos los días principalmente para el desayuno y verás los resultados.